许众人习气用毛巾使劲擦拭头发，以为如许能助头发尽疾干透。然而，即是如许一个习气性举措，会加重脱发。

　　陆军军医大学第一隶属病院皮肤科传授杨希川体现，洗头后用毛巾肆意揉搓头发，或者会酿成发质毁伤，让发质越来越差。湿发时头宣告面的摩擦力增大，会添补对头发纤维的机器毁伤，此时来回梳理揉搓头发，容易惹起毛小皮鳞片的翘起和折断。

　　武汉市第三病院中医科副主任医师曾江琴也体现，头发正在打湿的形态下，毛鳞片大凡会洪量张开，这个工夫用毛巾用力搓头发，会让张开的毛鳞片被屡次摩擦，难以闭合，搓得力度越大，对头发的毁伤就越主要，更容易导致头发零落。确切的做法是，用毛巾轻轻的按压头发，吸取掉头发上的水分即可。

　　短发自然风干很简单，但长发自然干对照糟塌时代，且假设头发长时代处于湿润的情况中，容易滋生微生物。

　　吹头发的工夫最好用凉风档；吹风机的温度不宜太高，离头发不宜太近，不宜固定对着一个地方吹。

　　南京市中病院脑病科主任医师王敬卿体现，湿着头发睡觉容易侵袭头面部的肌外经脉，诱发偏头痛。

　　首都医科大学隶属北京中医病院皮肤科副主任医师朱慧婷体现，历久湿发入睡会加重皮肤病。若自己有脂溢性皮炎、湿疹、头癣等，存正在头皮发炎、局限皮肤樊篱捣鬼的景况，湿发睡觉或者导致病菌生息，由破损的皮肤入侵，这种景况下易诱发濡染。

　　湿发入睡对身体的妨害是长时代堆集导致的。假设自己就有主要的内湿、体质较弱的人，特别是头发较长的女性，易产生中风、头晕、头痛等症状的暮年人，就肯定要防备不要顶着一头湿发入睡了。

　　许众人洗头前没有梳头的习气，但头皮健壮至闭主要。洗头前梳头，能让头皮上的污垢和尘土浮于外貌，便于洗濯。

　　提倡：将洗发水正在手心打出泡沫后再抹正在头发上。若不易起泡，可先挤正在发尾，揉出泡沫后再过渡到头皮。

　　护发素是特意针对头发的干净用品，若将其涂抹正在头皮上，个中的化学物质容易梗塞毛囊，惹起脱发等题目。

　　提倡：涂抹护发素起码离头皮1～2厘米远，沿耳朵左近往发尖宗旨涂抹至发梢。

　　用指甲挠头皮不只不明净，还容易将指甲中的细菌带入头皮，且指甲尖利易伤头皮。